懷孕之后，日益漸增的子宮壓迫著腸道，好幾天不上廁所，再也不復(fù)往日規(guī)律的如廁。但是孕期便秘是每個(gè)孕媽媽都會(huì)經(jīng)歷的，所以不必過(guò)分擔(dān)心，保持心情愉悅，多吃一些通便的食物緩解癥狀。每天吃?xún)纱畏涿?，或者吃些炒芝麻，再不?jì)，到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。不過(guò)孕期盡量少使用強(qiáng)烈的瀉藥，因?yàn)閯×业哪c道蠕動(dòng)會(huì)影響子宮的收縮，一不小心可能早產(chǎn)或流產(chǎn)。

  孕期便秘如何用藥！

  雖然藥物對(duì)于緩解便秘見(jiàn)效快，療效好，但是，孕婦盡量不要使用帶有腹瀉成分的藥物。即便多日無(wú)法排便，也要咨詢(xún)醫(yī)生后再酌情酌量服用。

  像果導(dǎo)等刺激腸壁的藥物，稍稍過(guò)量就可能引發(fā)腹痛甚至盆腔出血，所以要禁止使用。含大量纖維的膨脹性瀉藥原理是吸收大量水分，從而軟化糞便，對(duì)腸道的刺激較輕，可以酌情酌量使用。而潤(rùn)滑性的瀉藥比如開(kāi)塞露等，刺激性不強(qiáng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用即可。注意孕后期千萬(wàn)不可使用任何瀉藥，以免早產(chǎn)。

  孕期便秘該吃什么？

  1.香蕉

  香蕉具有降燥、潤(rùn)腸、通便的作用，一方面幫助消化，另一方面加快腸道蠕動(dòng)。所以每天吃?xún)筛憬?，持續(xù)幾天，可以有效的緩解便秘。值得注意的是，香蕉一定要熟透，生香蕉不僅沒(méi)有作用，還可能加重便秘。

  2.蘋(píng)果

  富含多種維生素和礦物質(zhì)，而且果酸和纖維素的含量較豐富，一方面補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，另一方面豐富的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。如若連皮吃，效果更佳。

  3.草莓

  富含豐富的維生素C，不僅增強(qiáng)孕婦的抵抗力，而且其中所含有的果膠、有機(jī)酸具有輔助分解脂肪以及加快腸道蠕動(dòng)的功效。并且常吃草莓，可以去除體內(nèi)累積的重金屬。但是草莓一定要選擇新鮮的，并且清洗徹底，以免農(nóng)藥殘留。

  4.柑桔

  柑桔中的維生素含量非常豐富，而且纖維素含量也很高，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。不僅如此，柑桔還可以緩解孕期高血脂，高血壓等癥狀。

  5.奇異果

  奇異果中的維生素A、C、礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂等的含量及其豐富，而且還含有比較少見(jiàn)的葉酸、黃體素、天然肌醇等對(duì)胎兒有益的營(yíng)養(yǎng)元素，除此之外，纖維素含量也很高。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！